Dobos Zsuzsanna

Üdvözöllek! Dobos Zsuzsanna vagyok gyógytornász, Evminov terapeuta.

Kezeléseimre jellemző a komplex szemlélet, egyénre szabott módszerek az alapoktól az örömteli szabad mozgásig.

Ahogy zajlik az egyéni gyógytorna óra:

• Teljesen egyéni, jól felépített kezelés
• A célok meghatározása a legjobb módja annak, hogy sikeres legyen a terápia
• Fontos megérteni mit miért csinálunk, így könnyebben szó szerint aktív résztvevői lehetünk a  személyre szabott mozgásprogramnak, amely által visszanyerjük a mozgás örömét.

Milyen rehabilitációval foglalkozom:

• Ortopédiai és traumatológiai műtétek és sportsérülések utáni rehabilitáció.
• Neurológiai problémák, mint stroke, SM és Parkinson betegek gyógytornája.
• Tartáskorrekció, porckorongsérv és gerincdeformitások kezelése.
• Szülés utáni regenerációs mozgásprogram.

Két hatásos módszerről írnék pár sort, amelyek saját vendégeim körében sokaknak segített egy funkcionálisan mobil és stabil gerincet eredményezni, a helyes mozgásminták gyakorlásával és a szakszerű mobilizáló és stabilizáló edzésprogrammal.

TRIPLEX TRAINING alapkoncepciója:

Pre- és rehabilitációs céllal is hatékonyan alkalmazható tréningmetódus.

Célja, hogy a mozgásminták (újra-) tanításával megszüntesse a derékfájást kiváltó diszfunkciókat, illetve hogy felkészítse a mozgásrendszert a mindennapi és további sporttevékenységek fájdalommentes végzésére.

EVMINOV gerinc- rehabilitációs módszer:

Különböző gerincproblémák esetén – elsősorban porckorongsérv megelőzésében és kezelésében.

Speciális rehabilitációs padon végzett gyógytorna segítségével hatékonyan kombinálja a gerinc regenerálódásához szükséges nyújtó és hátizom erősítő gyakorlatokat, így stabilizálja a gerincet és csökkenti a porckorongsérv okozta fájdalmat.

GLISSON HUROK speciálisan a nyaki gerinccel kapcsolatos problémákra, a porckorongok degeneratív elváltozásaira lett kifejlesztve. Egyrészt nyújtja a nyaki gerincet, ezáltal csökkentve a fájdalmas merevséget, másrészt edzi is a nyak mély izmait. Rendszeres használata elősegíti a nyaki gerinc regenerációját.

Továbbképzéseim:

• Kinesiology-Taping/Sporttaping I-II.
• Kismama taping
• Flossing – Balance Medical Fitness Akadémia
• 3D Scoliosis Schroth terápia  – Spine Art Egészségközpont
• TripleX tréner (egy három lépcsős mozgásprogram melynek a derékfájás szakszerű és hatékony megszüntetése a célja) – Almásy Csilla Mozgásakadémia
• Core stabilizáció – Almásy Csilla
• TripleX gerincterápia (akut derékfájás kezelésére) – Almásy Csilla Mozgásakadémia
• Mckenzie módszer Mechanikai Diagnózis és Terápiaa gerinc kezelésébenA, B kurzus
• Evminov gerincterápia
• Bene Máté féle autodekompressziós gerinckoncepció – gerincprevenciós tréner
• FMA, Funkcionalis Mozgás Analízis Dennis Kraus Oriolus-Med
• Myofasciális képzés újraprogramozás Dennis Kraus Oriolus-Med
• FDM 1,2,3 (Fascia Distorziós Modell) – Oriolus-med
• Csecsemő és gyermek FDM  – Oriolus-med
• Sport és Ortopédia FDM – Oriolus-med
• Funkcionális fascia tréning – Balance Medical Fitness Akadémia
• Triggerpont és fascia lazító technikák – Balance Medical Fitness Akadémia
• Terrier féle ízületi és lágyrész mobilizáció I. (nyaki szakasz, váll, vállöv manőverek)
• Köpöly tanfolyam – Oriolus-med
• Hegkezelés
• Fitmummy Postnatális Programm

Várok szeretettel mindenkit, aki gyógyulni szeretne, vagy szeretné megelőzni a panaszok kialakulását.