Sejted vagy már tudod, hogy a menopauza időszakában vagy?

Hőhullámok, álmatlanság, felkúszó kilók, levertség, „nem vagyok önmagam” érzés, esetleg hajhullás, bőrszárasság, … és még sorolhatnám a rengeteg tünetet.

Bármelyik is nehezíti a napjaidat, ez egy terhelt, frusztráló és sok testi tünettel járó időszak, melyet nem szabad félvárról venned. Sajnos nemcsak a napról-napra egyre zavaróbb tünetek nehezítik a mindennapokat, hanem ez az időszak lehet a betegségek előszobája, ha nem törődsz magaddal! Ezért is nagyon fontos, hogy olyan szakemberhez fordulj, aki átfogóan segít a testi és a lelki tünetek hullámzó tengerében.

Coachként, én abban segítek Neked, hogy támogatlak, és biztosítalak arról, hogy nem vagy egyedül és nem, nem őrültél meg, „csak” a változó kori tünetek fejtik ki nálad is a hatást! Ha már ezt felismered, beazonosítjuk a problémát, ez már egy testi-lelki megnyugvást hozhat. Segítséget kaphatsz az önmagaddal való kapcsolódáshoz, hogy elviseld önmagad és a gondolataidat, hogy irányt és útmutatást kaphass a változáshoz, változtatáshoz, hogy kezedbe vedd az irányítást. Önismeretet
és tudatosságot viszünk az életmódodba, hogy visszanyerd a mindennapok normalitását, önbizalmadat és a nőiességedet!

Az énképed formálása mellett a testképeddel is dolgozunk, hiszen, ha akarjuk, ha nem, a testünk elkezd változni. DE NEM MINDEGY, MILYEN MÉRTÉKBEN!

Ha felismered, hogy a menopauza kihívásainak megoldásához támogatásra van szükséged, az már egy lépés afelé, hogy hasznosnak, fontosnak és értékesnek tartod az életed további szakaszát! Merthogy ez alapozza meg, milyen életminőségben töltöd majd azt! Fiatalosan, könnyedén, örömtelien töltöd, vagy befásulva, panaszokkal telve és egyre jobban érezve az évek súlyát?

Amikor meghozod a döntést, hogy segítséget kérsz, tudd, hogy egy tabletta nem fogja megoldani a problémáidat, ez egy folyamat, amivel jobban érezheted magad a bőrödbe, mert teszel érte. Ebben segítek neked!

MILYEN FOLYAMATOKRA SZÁMÍTHATSZ VELEM?
1:1 személyes coaching:

• Felismerjük, hol tartasz most, mi változott benned, azonosítjuk a megéléseidet.
• Erősítjük a tudatosságodat.
• Támogatást kaphatsz a mindennapi lelki „alulműködésed” ellensúlyozására
• Csökkenthetjük a szorongásodat
• Beindíthatjuk az elveszett energiákat
• Sorra vesszük a lehetséges jobbító tényezőket, étrendedet és a mozgási lehetőségeidet
• Reális énképet és pozitív változást idézhetünk elő
• Új célokat és új lehetőségeket találhatsz, önelfogadást és egy új kapcsolódást önmagaddal és a nőiességeddel 

MIT VÁRHATSZ A COACHING FOLYAMAT SORÁN?

• Őszinte támogatást
• Bensőséges légkört
• Erőt adó irány megtalálását
• Önbizalom növekedést
• Reális énképet
• Életminőség javulást.

MILYEN EREDMÉNNYEL LENNÉL ELÉGEDETT?

• Élveznéd a kiegyensúlyozotabb mindennapokat?
• Akarnád, hogy egészségesebb életmóddal hosszabb életre számíthass?
• Szeretnél új lendületet, új célokat?
• Vágynál, hogy visszaszerezd a szexuális energiádat, ami nem csak a szexuális életedet pezsdíti fel, hanem a mindennapi önbizalmadat is visszaadja?
• Mellékhatásként mit szólnál pár kiló mínuszhoz?

MI KELL AHHOZ, HOGY MŰKÖDJÖN?

• Az elhatározásod,
• A kitartásod,
• Az akaratod, a segítségem, hogy fókuszban maradj, és ne add fel!

Igen, tudatosan akarok élni, elfogadom a változókori énem és kezembe veszem az életem irányítását!