Tóth Enikő
Rehabilitációs tréner, masszőr
- +36 20 992 2062
- atetuningbt@gmail.com
Üdvözöllek! Tóth Enikő vagyok.
Csoportos és személyi edzéseimen fontosnak tartom, a jó személyes kapcsolat kialakítását. Nekem a feladatom, hogy az emberek testéből a legtöbbet hozzam ki, de a munka nagyobbik részét a vendég végzi. Ezért nagy hangsúlyt fektetek a testi-lelki egyensúlynak.
Személyi edzésen hozzám érkező vendégek, az első találkozás alkalmával egy hosszabb beszélgetéssel elmondják, hogy miért gondolták, hogy felkeresnek, miben segíthetek és mit tudnak nekem mondani magukról, az életükről, a táplálkozásukról. Együtt átbeszéljük, hogy milyen edzésformát válasszunk, mi fér bele a napjaikba.
Edzéseimen sokat használjuk a saját testünket, gumiszalagokat, TRX-et, súlyzókat, kettlebell-t, az egyensúly fejlesztéséhez szükséges eszközöket.
Személyi és a csoportos edzéseimen kényelmes, edzésre alkalmas ruhát, sportcipőt, vizet, törölközőt kell csak hozni. Az edzés intenzitását a vendégek mindenkori állapotához igazítom, könnyítem vagy nehezítem. Strechingnél (nyújtásnál) még cipőt sem kell hozni, de zokniban kell lenni.
Másik nagy kedvencem EMS (Electronic Muscle Stimulation) a Miha-Bodytec 2 géppel végzett, Speedfitness edzés. Ez az edzésmódszer szinte mindenkinek ajánlott. Elektromos impulzus által stimuláljuk az izmokat, 20 perc edzéssel akár kiváltható egy órai edzés. Erősítés, alakformálás, cellulit kezelésére és rehabilitációra is használom. Ehhez az edzéshez, mi biztosítjuk a ruhát, a gépet edzővel, különböző feladatokat, eszközöket. Sőt, mivel a gép hordozható, akár az otthonában is lehet edzenie.
Táplálkozási tanácsokkal is ellátom a hozzám forduló vendégeinket, ami nem helyettesíti a dietetikust!
Végzettségeim:
- IWI- Fitness instruktor (2015)
- IWI- Személyi edző (2017)
- IWI- Preventív gerinctorna- és Streching oktató (2017)
- Speedfitness oktató (2017)
- Oriolus Med Kinesio-Tape, Acu-Tape (2016)
- Életmód és Táplálkozási tanácsadó, Weider Professional (2020)
- FDM # 1 (Fascia Disztorziós Modell) (2021)
- Dynamic Flossing Level 1/2/3. (2021)
- Hegkezelés holisztikus szemlélettel (2021)
- Svédmasszázs (2021)
- Nyirokmasszázs (2021)
Várok mindenkit sok szeretettel akár csoportos, akár személyi edzéseimen!
„Ne csak akard, csináld is!”
Szolgáltatásaim
Árak
Összesített masszázs árlista
| Szolgáltatás neve | Ár / 1 alkalom |
5 alkalom
(-5%)
|
10 alkalom
(-10%)
|
||
|---|---|---|---|---|---|
| Svédmasszázs | 6.500 Ft | 11.000 Ft | 16.500 Ft | 19.500 Ft |
5 alkalmas bérlet -5% 10 alkalmas bérlet -10% |
| 30 perc | 6 500 Ft | 30 875 Ft | 58 500 Ft | ||
| 60 perc | 11 000 Ft | 52 250 Ft | 100 000 Ft | ||
| 90 perc | 16 500 Ft | 78 375 Ft | 148 500 Ft | ||
| 120 perc | 19 500 Ft | 92 625 Ft | 175 500 Ft | ||
| Nyirokmasszázs 60 perc | 12 000 Ft | 57 000 Ft | 108 000 Ft | ||
| Frissítő talpmasszázs 60 perc | 9 500 Ft | 45 125 Ft | 85 500 Ft | ||
| Korokan masszázs | 12 500 Ft | 59 375 Ft | 112 500 Ft | ||
| Korokan aktív masszázs 60 perc | 12 500 Ft | 59 375 Ft | 112 500 Ft | ||
| Korokan Junior masszázs 40 perc | 8 500 Ft | 40 375 Ft | 76 500 Ft | ||
| Korokan Kismama masszázs 60 perc | 12 500 Ft | 59 375 Ft | 112 500 Ft | ||
| Korokan Senior 40 perc | 8 500 Ft | 40 375 Ft | 76 500 Ft | ||
| Korokan Senior 60 perc | 12 500 Ft | 59 375 Ft | 112 500 Ft | ||
| Csontkovács kezelés 50-60 perc | 16 000 Ft | ||||
| Gyógymasszázs / Integrált masszázs (Bodor Judit) | 7.000 Ft | 12.000 Ft | 17.000 Ft |
5 alkalmas bérlet -5% 10 alkalmas bérlet -10% |
|
| 30 perc | 7 000 Ft | 33 250 Ft | 63 000 Ft | ||
| 60 perc | 12 000 Ft | 57 000 Ft | 108 000 Ft | ||
| 90 perc | 17 000 Ft | ||||
| Aromaterápiás kismama masszázs 60 perc | 11 000 Ft |
5 alkalmas bérlet -5% 10 alkalmas bérlet -10% |
52 250 Ft | 100 000 Ft | |
| Reiki kezelés, tanácsadás 60-90 perc | 11 000 Ft | 52 250 Ft | 100 000 Ft | ||
| Vagus kezelés (kb. 60 perc) | 10 000 Ft | ||||
| Szolgáltatás neve | 1 alkalom |
3 alkalom
(-5%)
|
10 alkalom
(-10%)
|
||
| Kavitációs ultrahangos zsírbontás | 11 000 Ft | 29 500 Ft | 98 000 Ft |
3 alkalmas bérlet -5% 10 alkalmas bérlet -10% |