Bejelentkezés: +36 30 264 0589
Rákosi Dóra vagyok, gyógytornász (1995), IBCLC (laktációs szaktanácsadó, 2011), 4 gyermekes édesanya.
Célom, hogy az engem megkeresők (akár felnőttek – idősek, fiatalok –, akár gyerekek) olyan komplex, holisztikus segítséget kapjanak találkozásunk alkalmával, az állapotfelmérés után, a manuális kezelésekkel, mozgásterápiás foglalkozásokkal, hogy panaszaik csökkenjenek, jobban bírják a hétköznapokat, nagyobb kedvvel végezzék mindennapi fizikai tevékenységeiket, szabadabbnak, könnyebbnek érezzék testüket, és bátrabban merjék terhelni magukat. Merjenek/tudjanak változtatni. Testileg és lelkileg is.
A foglalkozások egyéni vagy kiscsoportos formában zajlanak.
Azt gondolom, hogy testünk egy csodálatos szerkezet, ami képes öngyógyító folyamatokra, a mi feladatunk, hogy ebben segítsük, támogassuk. A holisztikus megközelítés, az idegrendszer támogatása, a megvalósítható lehetőségek, a változtatások megbeszélése, a közös célok meghatározása, a tévhitek eloszlatása, a manuális kezelések, a mozgás, a hétköznapi szokások átbeszélése adják a közös munka részét.
Szeretek rendszerben gondolkodni, hiszen testünk is így működik – ezért is nehéz panaszokat felsorolni, mert minden mindennel összefügg. Lehet például, hogy a vállad fáj, mégis a császáros hegen érdemes lazítanod.
Hiszem, hogy testünket mozgásra tervezték, sok problémánk abból adódik, hogy hogyan, mit és mennyit mozgunk a mindennapokban. Ebben szeretnék egy kis segítséget adni a hozzám fordulóknak.
Szeretettel várunk nagyszerűen felszerelt, megújult rendelőnkben, a helyszín a Levendula Gyógyközpont, Fót
Facebook: https://www.facebook.com/Levendulagyogykozpont/
Saját szakmai oldalam: https://www.facebook.com/gyogytornasz.fot/
Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám?
- deréktáji fájdalmak
- szétnyílt hasizom
- gátizom-problémák
- lábfejproblémák (lúdtalp, bütyök, talpfájdalom stb.)
- térd- és csípőpanaszok
- gerincferdülés
- gyermekkori tartásproblémák
- hegek (pl. császármetszés vagy egyéb, más műtéti hegek)
- sportsérülések
Továbbképzéseim
- Kineziotape alap, haladó, (K-Active)
- EBM a medencefenék fizioterápiájában
- Medencefenék-izomzat fejlesztési lehetőségei különböző életkorokban
- INPP óvodai, iskolai program
- Anatomy Trains I-II. (Kinesis Uk)
- FRSB 1-6.(functional release for structural balance)(Don Thompson, Michael Watson)
- 3-1-2 meridián torna oktató (Oriolus-Med)
- McKenzie A
- Testolvasás-gyerek (CsikySystem)
- Schroth szerinti 3D skoliózis terápia (SpineArt)
- Acutape meridiántape (Oriolus – med)
- Köpöly tanfolyam (Oriolus-med)
- FMS level 1. (Functional Movement Screen, R-Med Akadémia)
- Manuálterápia medence (Holisztikus Medicina)
- Fascia training 1.2. – Concept Rossmann (Oriolus-Med)
- SafeLaser szakértő
- FDM .1-2-3.(International Fascial Distortion Model Organisation) (Oriolus-Med)
- FDM Baby
- Dynamic flossing Academy 1.- 2.- 3. (Oriolus-Med)
- Visceralis terápia, Marco Congia (Oriolus-Med)
- AORT – Marco Congia (Oriolus-Med)
- Fájdalomélettan (Dennis Kraus)
- FMA (Dennis Kraus)
- AfAd (Eric Hebgen)
- IBCLC (laktációs szaktanácsadó)
- Birth Healing Institute Summits
- A Kegelen túl (Don Thompson, Heidi Hanevold)
- Szabad mozgásfejlődés workshop (Hordozóház)
- Neurodinamika (3nstex)
- SEAS (skoliozis exercises)
- Mentális tréning (Dennis Kraus)
- Myofascialis újraprogramozás (Dennis Kraus)
- Női egészséget érintő állapotok
- IASTM eszközhasználat a fasciakezelésben workshop
- Spinning babies@ 2 napos workshop
- Born to walk ( James Earls)
- RADmobility 1,2.
- Hegkezelés holisztikus szemlélettel
- Aquakontakt mozgásmeditáció
- Legnagyobb érzékszervünk a fascia-Dr Robert Schleip
Főbb szakmai projektjeim
Császárvonal: mindent a császármetszésről A-Z-ig
- Mobilalkalmazás császáros édeanyáknak, hiánypótló videós segédlettel a műtét utáni regenerációhoz (szakmai felügyeletem és irnyításom alatt): Androidra (https://play.google.com/store/apps/details?id=hu.csaszarvonal.csaszarvonal) és iOS-re (https://apps.apple.com/hu/app/cs%C3%A1sz%C3%A1rvonal/id1441916346)
- Weboldal: www.csaszarvonal.hu
- Támogató Facebook-csoport szakértőkkel: https://www.facebook.com/groups/csaszarvonal/
- Facebook-oldal: https://www.facebook.com/csaszarvonal/
- Instagram: https://www.instagram.com/csaszarvonal/
DiRektiFittness System – több mint hasizom: szétnyílthasizom-program rendszerben
- Weboldal: www.drfsystem.com
Mindennapi szakmai tevékenységem, praxisom (csoportos és egyéni órák)
- Helyszíne:2151 Fót, Kossuth Lajos u. 25.
- Weboldal: www.gyogykozpontfot.hu
Szakmai cikkek, amiket tőlem/szakmai közreműködésemmel olvashatsz
(a teljesség igénye nélkül)
- Összenövések császármetszés után: https://csaszarvonal.hu/cikk/osszenovesek_csaszarmetszes_utan_ezek_a_tunetek_jelezhetik/20190802075849
- Maradj mozgásban császár után is! (eredetileg a Kismama magazinban jelent meg, 2018 decemberi számában)https://csaszarvonal.hu/cikk/maradj_mozgasban_csaszar_utan_is/20190312220604
- Rövidebb írásokat, szakmai gondolatokat, edukáló posztokat olvashatsz Facebook-oldalamon is: https://www.facebook.com/gyogytornasz.fot/
- Rádiós szereplés a Császárvonallal a KarcFM-en: https://csaszarvonal.hu/cikk/emelkedo_csaszararanyok_informacio_nelkul_marado_edesanyak_radiobeszelgetes/20190314155142
- Újraalapozás indul! 3 szülés utáni rekreációs lehetőség anyáknak (HelloBaby! A baba első éve különszám, 2018. november, szakértői nyilatkozat)
- Szakértői nyilatkozat a barefootról, a szakmai kérdés-válasz rovatban (Anya magazin, 2019 júniusa)
- Interjú velem a HáziPatika.com oldalon a Császárvonal kapcsán:
- https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/egeszseghosok/cikkek/mi_jon_a_csaszarmetszes_utan/20190321132647
Szeretettel várlak!
Mottóm: #maradjmozgásban
Elérhetőség: +36 30 264 0589